Cairan Ajaib: Hubungan Krusial Kebutuhan Hidrasi Optimal dengan Peningkatan Fungsi Otak
Memenuhi Kebutuhan Hidrasi optimal seringkali terabaikan, padahal ini adalah kunci vital bagi kinerja tubuh dan otak. Air, si “cairan ajaib,” membentuk sebagian besar komposisi otak. Bahkan penurunan cairan tubuh sedikit saja (dehidrasi ringan) dapat memberikan dampak negatif yang signifikan terhadap fungsi kognitif. Otak sangat sensitif terhadap kekurangan air. Dehidrasi dapat menyebabkan penyusutan volume otak, yang […]